Новости


Архив новостей


Распечатать страницу

Посвящается «колобкам»

Посвящается «колобкам»

Завтра отмечается День худеющих, то есть день борьбы с собственными демонами и зверским аппетитом.
Проблема, мне знакома, как думаю и большинству отечественных женщин, которые всегда думают :« Чтобы такое съесть, чтобы похудеть?» и вопрос этот риторический…
Мой личный опыт подсказывает, что никакие диеты, всякого рода таблетки и упражнения не помогут, если в голове не решить, что циферки на весах тебя не то, чтобы угнетают - вызывают панику.
На меня, могу сказать честно, неизгладимое впечатление произвела почти трехзначная цифра. Вот тогда я и решила, что все - пора худеть. В первую очередь завязала с хлебушком, сливочным маслицем и майонезиком (которых я, кстати, никогда особо не любила), моими любимыми вермишельками и рожками, картошкой и колбаской , без которой между прочим, большая часть моей сознательной жизни была бы безрадостной. И вообще, я до недавнего времени считала, что если в доме нет колбасы - то есть просто нечего. Но как говорится - вкусы меняются… И еще как.
Так вот могу сказать, что за три месяца я похудела на 15 килограммов, понятно, что цифра не очень большая, но пока мне удается держать вес. А помогло мне в этом жгучее желание перестать носить размер больше 50, ну и конечно собственное самочувствие. Просто я начинала замечать у себя отдышку, и подумала, что когда тебе чуть за тридцать, то это как-то не есть хорошо. Нет, есть конечно хорошо, но не все подряд.
Так вот, ела я овсянку, и всякие отруби, почти престала есть сахар, но это было легко, я больше люблю кислое и соленое, чем сладкое, но есть хотелось всегда. И тогда, я решила вести пищевой дневник. Оказалось, занятная штука. И сразу видно, что ты - «мясорубка», или нет…
В общем, что я хотела сказать, все кто как и я всю жизнь нещадно борется с лишним весом и работает над улучшением собственного отражения в зеркале: не впадайте в крайности. Не надо морить себя монодиетами и всякого рода волшебными таблетками, обещающими похудеть аж на несколько килограммов за считаные дни, все это потом вернется тем же жирком, или того хуже схлопочите какую -нибудь болячку.
Не слушайте советов, лучше слушайте свой организм, он вам сам подскажет, без чего вы можете прожить в плане своих вкусовых пристрастий.
Ну и конечно, удачи в похудении!

Опубликовано: 14 Сентября 2017 // 15:20

Автор: Виктория Сухарева

Возврат к списку

Фотогалерея

Рок не ради денег-2018

Рок не ради денег-2018

Фестиваль цветов в Самаре

Фестиваль цветов в Самаре

Мундиаль в Самаре: как это было

Мундиаль в Самаре: как это было

Россия-Испания

Россия-Испания

Карнавал на улице Куйбышева и фанзона на матче Франция-Аргентина

Карнавал на улице Куйбышева и фанзона на матче Франция-Аргентина

Сенегал-Колумбия

Сенегал-Колумбия

Колумбийцы и сенегальцы в Самаре

Колумбийцы и сенегальцы в Самаре



Авторская колонка

Правовая коллаборация или семеро на одного!
Правовая коллаборация или семеро на одного!

Одним из символов современного сотрудничества организаций, партий, профессионального объединения людей, связанных общей идеей созидания, творчества, являются корпорации. Слово заимствованное, чуждое тонко-настроенному российскому уху, с буржуазным...

С миру по нитке
С миру по нитке

Знаете, я не верю благотворительным фондам. Конечно, я знаю людей, которые, действительно, работают и реально помогают. Но в целом, я должна сама влезть в проблему: потрогать ее, понять изнутри. У нас случилась интересная история.

Опрос

  1. Вы делаете заготовки на зиму?

Смотреть все