Погода в самаре
Облачно
Пробки
1 Балл


Опрос

  1. ЦБ представил купюры 200 и 2000 рублей. Ключевые изображения — Севастополь и космодром «Восточный». Что из региональных символов, на Ваш взгляд, достойно расположения на российской купюре?

Смотреть все

Распечатать страницу

Посвящается «колобкам»

Посвящается «колобкам»

Завтра отмечается День худеющих, то есть день борьбы с собственными демонами и зверским аппетитом.
Проблема, мне знакома, как думаю и большинству отечественных женщин, которые всегда думают :« Чтобы такое съесть, чтобы похудеть?» и вопрос этот риторический…
Мой личный опыт подсказывает, что никакие диеты, всякого рода таблетки и упражнения не помогут, если в голове не решить, что циферки на весах тебя не то, чтобы угнетают - вызывают панику.
На меня, могу сказать честно, неизгладимое впечатление произвела почти трехзначная цифра. Вот тогда я и решила, что все - пора худеть. В первую очередь завязала с хлебушком, сливочным маслицем и майонезиком (которых я, кстати, никогда особо не любила), моими любимыми вермишельками и рожками, картошкой и колбаской , без которой между прочим, большая часть моей сознательной жизни была бы безрадостной. И вообще, я до недавнего времени считала, что если в доме нет колбасы - то есть просто нечего. Но как говорится - вкусы меняются… И еще как.
Так вот могу сказать, что за три месяца я похудела на 15 килограммов, понятно, что цифра не очень большая, но пока мне удается держать вес. А помогло мне в этом жгучее желание перестать носить размер больше 50, ну и конечно собственное самочувствие. Просто я начинала замечать у себя отдышку, и подумала, что когда тебе чуть за тридцать, то это как-то не есть хорошо. Нет, есть конечно хорошо, но не все подряд.
Так вот, ела я овсянку, и всякие отруби, почти престала есть сахар, но это было легко, я больше люблю кислое и соленое, чем сладкое, но есть хотелось всегда. И тогда, я решила вести пищевой дневник. Оказалось, занятная штука. И сразу видно, что ты - «мясорубка», или нет…
В общем, что я хотела сказать, все кто как и я всю жизнь нещадно борется с лишним весом и работает над улучшением собственного отражения в зеркале: не впадайте в крайности. Не надо морить себя монодиетами и всякого рода волшебными таблетками, обещающими похудеть аж на несколько килограммов за считаные дни, все это потом вернется тем же жирком, или того хуже схлопочите какую -нибудь болячку.
Не слушайте советов, лучше слушайте свой организм, он вам сам подскажет, без чего вы можете прожить в плане своих вкусовых пристрастий.
Ну и конечно, удачи в похудении!

Опубликовано: 14 Сентября 2017 // 15:20

Автор: Виктория Сухарева

Возврат к списку

Календарь досуга


Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

Авторская колонка

А ведь есть праздник – День Шефа, который отмечается 16 октября
А ведь есть праздник – День Шефа, который отмечается 16 октября

По своей наивности  я думала, что почти, каждый день именно такой.

День моего учителя
День моего учителя

- Мама, а в первом классе точно не будет тихого часа?
- Уж поверь мне, доченька.

Смерть и после
Смерть и после

Недавно мы похоронили прекрасного человека, доктора наук, профессора Юрия Константиновича Фавстова.

Неужели мы в Европе
Неужели мы в Европе

И вот ведь могут же иногда случаться добрые и полезные дела не где-нибудь…

Фотогалерея

День Города - 2017

День Города - 2017

Лиса на пляже

Лиса на пляже

День Физкультурника

День Физкультурника

День Прессы

День Прессы

Интернациональная выставка собак в Самаре

Интернациональная выставка собак в Самаре