Новости

Самару засыпало снегом
вчера // 18:59 В регионе

Архив новостей

Опрос

  1. ФАС поддержала идею о пугающих надписях на бутылках с алкоголем. Будет ли эта мера эффективной?


Смотреть все

Распечатать страницу

Посвящается «колобкам»

Посвящается «колобкам»

Завтра отмечается День худеющих, то есть день борьбы с собственными демонами и зверским аппетитом.
Проблема, мне знакома, как думаю и большинству отечественных женщин, которые всегда думают :« Чтобы такое съесть, чтобы похудеть?» и вопрос этот риторический…
Мой личный опыт подсказывает, что никакие диеты, всякого рода таблетки и упражнения не помогут, если в голове не решить, что циферки на весах тебя не то, чтобы угнетают - вызывают панику.
На меня, могу сказать честно, неизгладимое впечатление произвела почти трехзначная цифра. Вот тогда я и решила, что все - пора худеть. В первую очередь завязала с хлебушком, сливочным маслицем и майонезиком (которых я, кстати, никогда особо не любила), моими любимыми вермишельками и рожками, картошкой и колбаской , без которой между прочим, большая часть моей сознательной жизни была бы безрадостной. И вообще, я до недавнего времени считала, что если в доме нет колбасы - то есть просто нечего. Но как говорится - вкусы меняются… И еще как.
Так вот могу сказать, что за три месяца я похудела на 15 килограммов, понятно, что цифра не очень большая, но пока мне удается держать вес. А помогло мне в этом жгучее желание перестать носить размер больше 50, ну и конечно собственное самочувствие. Просто я начинала замечать у себя отдышку, и подумала, что когда тебе чуть за тридцать, то это как-то не есть хорошо. Нет, есть конечно хорошо, но не все подряд.
Так вот, ела я овсянку, и всякие отруби, почти престала есть сахар, но это было легко, я больше люблю кислое и соленое, чем сладкое, но есть хотелось всегда. И тогда, я решила вести пищевой дневник. Оказалось, занятная штука. И сразу видно, что ты - «мясорубка», или нет…
В общем, что я хотела сказать, все кто как и я всю жизнь нещадно борется с лишним весом и работает над улучшением собственного отражения в зеркале: не впадайте в крайности. Не надо морить себя монодиетами и всякого рода волшебными таблетками, обещающими похудеть аж на несколько килограммов за считаные дни, все это потом вернется тем же жирком, или того хуже схлопочите какую -нибудь болячку.
Не слушайте советов, лучше слушайте свой организм, он вам сам подскажет, без чего вы можете прожить в плане своих вкусовых пристрастий.
Ну и конечно, удачи в похудении!

Опубликовано: 14 Сентября 2017 // 15:20

Автор: Виктория Сухарева

Возврат к списку

Фотогалерея

Самарская жемчужина

Самарская жемчужина

InterioRoom 2018

InterioRoom 2018

Дентал-Экспо. Самара. 2018

Дентал-Экспо. Самара. 2018

Парад Памяти 2018 года

Парад Памяти 2018 года

Рок не ради денег-2018

Рок не ради денег-2018

Фестиваль цветов в Самаре

Фестиваль цветов в Самаре

Мундиаль в Самаре: как это было

Мундиаль в Самаре: как это было



Авторская колонка

Дела церковные - дела семейные
Дела церковные - дела семейные

История споров за канонические земли Московского Патриархата  началась не сегодня. Еще в XIV веке впервые Константинополь попробовал вмешаться в дела своей Русской митрополии, скажем так, странным образом. Произошло это не от хорошей жизни....

Упразднение буквы "Ш" не отменит вопрос качества шин
Упразднение буквы "Ш" не отменит вопрос качества шин

На будущей неделе, скорее всего, решится вопрос отмены обязательного использования знака «Шипы», который российские автомобилисты традиционно вешают на заднее стекло автомобиля. 9 ноября соответствующий проект был внесён в Правительство РФ.