Опрос

  1. На Чемпионате мира по футболу сборная России...


Смотреть все

Распечатать страницу

Посвящается «колобкам»

Посвящается «колобкам»

Завтра отмечается День худеющих, то есть день борьбы с собственными демонами и зверским аппетитом.
Проблема, мне знакома, как думаю и большинству отечественных женщин, которые всегда думают :« Чтобы такое съесть, чтобы похудеть?» и вопрос этот риторический…
Мой личный опыт подсказывает, что никакие диеты, всякого рода таблетки и упражнения не помогут, если в голове не решить, что циферки на весах тебя не то, чтобы угнетают - вызывают панику.
На меня, могу сказать честно, неизгладимое впечатление произвела почти трехзначная цифра. Вот тогда я и решила, что все - пора худеть. В первую очередь завязала с хлебушком, сливочным маслицем и майонезиком (которых я, кстати, никогда особо не любила), моими любимыми вермишельками и рожками, картошкой и колбаской , без которой между прочим, большая часть моей сознательной жизни была бы безрадостной. И вообще, я до недавнего времени считала, что если в доме нет колбасы - то есть просто нечего. Но как говорится - вкусы меняются… И еще как.
Так вот могу сказать, что за три месяца я похудела на 15 килограммов, понятно, что цифра не очень большая, но пока мне удается держать вес. А помогло мне в этом жгучее желание перестать носить размер больше 50, ну и конечно собственное самочувствие. Просто я начинала замечать у себя отдышку, и подумала, что когда тебе чуть за тридцать, то это как-то не есть хорошо. Нет, есть конечно хорошо, но не все подряд.
Так вот, ела я овсянку, и всякие отруби, почти престала есть сахар, но это было легко, я больше люблю кислое и соленое, чем сладкое, но есть хотелось всегда. И тогда, я решила вести пищевой дневник. Оказалось, занятная штука. И сразу видно, что ты - «мясорубка», или нет…
В общем, что я хотела сказать, все кто как и я всю жизнь нещадно борется с лишним весом и работает над улучшением собственного отражения в зеркале: не впадайте в крайности. Не надо морить себя монодиетами и всякого рода волшебными таблетками, обещающими похудеть аж на несколько килограммов за считаные дни, все это потом вернется тем же жирком, или того хуже схлопочите какую -нибудь болячку.
Не слушайте советов, лучше слушайте свой организм, он вам сам подскажет, без чего вы можете прожить в плане своих вкусовых пристрастий.
Ну и конечно, удачи в похудении!

Опубликовано: 14 Сентября 2017 // 15:20

Автор: Виктория Сухарева

Возврат к списку

GUIDES FOR GUESTS

Portugal defeated Morocco 1: 0

Portugal defeated Morocco 1: 0

Russia beats Egypt and leaves the group ahead of time

Russia beats Egypt and leaves the group ahead of time

Senegal beat Poland 2:1

Senegal beat Poland 2:1

Japan beat Colombia 2:1

Japan beat Colombia 2:1

Harry Kane is not given to happen the next sensation

Harry Kane is not given to happen the next sensation

Belgium defeated Panama with the score 3:0

Belgium defeated Panama with the score 3:0

New technology have decided the outcome of the match between Sweden and South Korea

New technology have decided the outcome of the match between Sweden and South Korea



Авторская колонка

Моя новая Самара
Моя новая Самара

Я люблю Самару. Сначала смотрела на неё со стороны, затем влилась в её атмосферу: стала изучать улицы старого города, забредала в самые разные дворики. Но за два последних года я не заметила столько интересного и красивого, сколько за один вечер…

Низверженные авторитеты
Низверженные авторитеты

Признаться честно, я планировал написать совсем другую колонку. Всё-таки, первый раз в жизни я, провинциальный журналист, побывал на матче Чемпионата мира по футболу — эмоций и впечатлений масса. Но они, пожалуй, подождут, есть тема поважнее.

Рейтинги-шмейтинги
Рейтинги-шмейтинги

«Да что у нас в Самарской области, вот в Татарстане – там да, а мы вообще скатились на последнее место в Поволжье», - часто приходится слышать всхлипы знакомых критиканов.

Где тонко
Где тонко

Ну, все. Родители, у которых ЕГЭ,  вдохнули и молчат. А мы выдохнули, все. Учебный год кончился. Портфель заброшен туда, где его искать неделю, но зачем бы нам его искать?

Фотогалерея

Коста-Рика - Сербия. Фестиваль фанатов

Коста-Рика - Сербия. Фестиваль фанатов

Коста-Рика - Сербия

Коста-Рика - Сербия

Парад Победы - 2018

Парад Победы - 2018

Дачный сезон -2018

Дачный сезон -2018

Ваш Коттедж - 2018

Ваш Коттедж - 2018