Опрос

  1. Зимние каникулы - повод свозить школьников на экскурсию за пределы Самары. Но для этого учителю надо собрать десятки справок и разрешений. Также на каждые 10 учеников должен быть один взрослый, если едут больше 30 детей, то должен быть медработник, все дети должны иметь заверенные справки о состоянии здоровья... А вы ездили в школьные годы на экскурсии?


Смотреть все

Распечатать страницу

Посвящается «колобкам»

Посвящается «колобкам»

Завтра отмечается День худеющих, то есть день борьбы с собственными демонами и зверским аппетитом.
Проблема, мне знакома, как думаю и большинству отечественных женщин, которые всегда думают :« Чтобы такое съесть, чтобы похудеть?» и вопрос этот риторический…
Мой личный опыт подсказывает, что никакие диеты, всякого рода таблетки и упражнения не помогут, если в голове не решить, что циферки на весах тебя не то, чтобы угнетают - вызывают панику.
На меня, могу сказать честно, неизгладимое впечатление произвела почти трехзначная цифра. Вот тогда я и решила, что все - пора худеть. В первую очередь завязала с хлебушком, сливочным маслицем и майонезиком (которых я, кстати, никогда особо не любила), моими любимыми вермишельками и рожками, картошкой и колбаской , без которой между прочим, большая часть моей сознательной жизни была бы безрадостной. И вообще, я до недавнего времени считала, что если в доме нет колбасы - то есть просто нечего. Но как говорится - вкусы меняются… И еще как.
Так вот могу сказать, что за три месяца я похудела на 15 килограммов, понятно, что цифра не очень большая, но пока мне удается держать вес. А помогло мне в этом жгучее желание перестать носить размер больше 50, ну и конечно собственное самочувствие. Просто я начинала замечать у себя отдышку, и подумала, что когда тебе чуть за тридцать, то это как-то не есть хорошо. Нет, есть конечно хорошо, но не все подряд.
Так вот, ела я овсянку, и всякие отруби, почти престала есть сахар, но это было легко, я больше люблю кислое и соленое, чем сладкое, но есть хотелось всегда. И тогда, я решила вести пищевой дневник. Оказалось, занятная штука. И сразу видно, что ты - «мясорубка», или нет…
В общем, что я хотела сказать, все кто как и я всю жизнь нещадно борется с лишним весом и работает над улучшением собственного отражения в зеркале: не впадайте в крайности. Не надо морить себя монодиетами и всякого рода волшебными таблетками, обещающими похудеть аж на несколько килограммов за считаные дни, все это потом вернется тем же жирком, или того хуже схлопочите какую -нибудь болячку.
Не слушайте советов, лучше слушайте свой организм, он вам сам подскажет, без чего вы можете прожить в плане своих вкусовых пристрастий.
Ну и конечно, удачи в похудении!

Опубликовано: 14 Сентября 2017 // 15:20

Автор: Виктория Сухарева

Возврат к списку

Фотогалерея

Самарская жемчужина - 2017

Самарская жемчужина - 2017

Образование Наука Бизнес - 2017

Образование Наука Бизнес - 2017

InterioRoom-2017

InterioRoom-2017

Парад Памяти -2017

Парад Памяти -2017

День народного единства - 2017

День народного единства - 2017



Авторская колонка

Правила без правил
Правила без правил

В голландском городе Драхтен нет дорожных знаков, почти совсем нет. Водители ездят интуитивно, подчиняясь логике дороги, и смотрят на пешеходов, а не на знаки и светофоры. Там практически нет ДТП.

Олимпийская цена победы
Олимпийская цена победы

Если бы я сейчас была на месте спортсменов, то я бы поехала на Олимпиаду и выступила под нейтральным флагом. 

Учат в школе, учат дома
Учат в школе, учат дома

Зачем современные дети ходят в школу? За знаниями? За аттестатом об образовании? За социализацией? На этот вопрос давно уже нельзя дать однозначного ответа.

А снег идет
А снег идет

В России любое природное явление – всегда новостной повод и, вообще, почти апокалипсис. Дождь – ливневки не работают, города затапливает. Снег – пробки десять баллов и "день жестянщика".

Календарь досуга


Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31