Распечатать страницу

Закаливание холодной водой - естественный стимулятор?

Закаливание холодной водой - естественный стимулятор?

Фото: russia-greece2016.ru

Закаливание холодной водой – это естественный стимулятор организма человека, который не только поднимает энергию, но и лечит. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал председатель тюменской Федерации закаливания и спортивного зимнего плавания Сергей Сидоров. По его словам, ежедневное закаливание лучше антибиотиков.

«Для общего тонуса в организме надо взбодриться после сна. Легонечко утром облил себя холодной водой и вышел. Такая процедура очень полезна. Это надо делать по утрам ежедневно. Очень стимулирует. Организм от такого просыпается и идет энергия. Антибиотики не нужны, если ты занимаешь закаливанием. Я занимаюсь этим уже 30 лет, и я забыл дорогу в аптеку», - пояснил Сергей Сидоров.

Однако далеко не всем полезно купаться в проруби или обливать себя из ведра холодной водой на улице. Если есть заболевания сердца и сосудов, то лучше проконсультироваться с врачом.

«Короткое обливание холодной водой - это полезно всем. Тут нагрузка идет минимальная. Она не вызовет ни стрессов ни побочных эффектов. Более продолжительная нагрузка - это заход в прорубь или обливание на улице из ведер. Это уже хорошая нагрузка для иммунитета, но тут уже есть противопоказания. У кого есть сердечные заболевания, у них есть риск. Тут надо индивидуально подходить», - уверен председатель тюменской Федерации закаливания и спортивного зимнего плавания.

Опубликовано: 7 Октября 2019 // 15:30

Автор:

Возврат к списку

Фотогалерея

Акция "Бессмертный полк" 2019

Акция "Бессмертный полк" 2019

Первомай 2019

Первомай 2019

Митинг против транспортных проблем

Митинг против транспортных проблем

Самарская жемчужина

Самарская жемчужина

InterioRoom 2018

InterioRoom 2018

Дентал-Экспо. Самара. 2018

Дентал-Экспо. Самара. 2018

Парад Памяти 2018 года

Парад Памяти 2018 года



Авторская колонка

Отбились!
Отбились!

На днях случилось важное событие, демонстрирующее тот факт, что рейдеры далеко не всесильны: впервые за два года ООО "СМТ" выиграло в суде! По результатам камеральной проверки по декларации НДС, суд отказал в удовлетворении требований налог...

Упразднение буквы "Ш" не отменит вопрос качества шин
Упразднение буквы "Ш" не отменит вопрос качества шин

На будущей неделе, скорее всего, решится вопрос отмены обязательного использования знака «Шипы», который российские автомобилисты традиционно вешают на заднее стекло автомобиля. 9 ноября соответствующий проект был внесён в Правительство РФ.